سلطة الشمندر
سلطة صحية ولذيذة وطعم مختلف ورائع تحتوي على
الكثير من العناصر الغذائية ، وينصح بها للرجيم والحميات الغذائية الصحية حيث انها
تشعرك بالشبع ومن كمية قليلة.
المكونات:
1) 4 حبات كبيرة شمندر مسلوق
2)
½
فص ثوم
3)
3
– 4 معالق طعام طحينية
4)
3
– 4 معالق لبن روب
5) نص ليمونة
6) رشة ملح
طريقة التحضير:
نبرش الشمندر جيدا نهرص ½ فص الثوم جيدا
واضافته الى الشمندر المبروش ومن ثم نضيف بالتدريج الطيحينية + اللبن + الليمون
ومن ثم الملح
ونخلطها جيدا الى ان تمتزج المكونات بالكامل
.
وتقدم مع قليل من التزين بورق النعناع
شكل وطعم رائع
الشرح وطريقة التحضير كاملا في الفيديو
ادناه:
تعليقات
إرسال تعليق
يرجى التعليق لمشاركتنا ارائكم وملاحضاتكم.